martes, 15 de junio de 2010

Hasta pronto

Hola apreciado visitante a este blog, primeramente quisiera agradecer tu visita o visitas a este blog, espero que el contenido del mismo haya sido de provecho para ti. Estas son unas sencillas palabras de despedida pues no publicaré más por tiempo indefinido.

"Te deseo lo mejor y que la luz de Dios te guie e ilumine en tu camino"

miércoles, 9 de junio de 2010

Meditación ¿Cómo y Para qué?

Bhante Vimalaramsi explica las mecánicas del ejercicio meditativo y qué es lo que ocurre, o como se desarrolla en quien comienza a practicarlo.

Además da cuenta de una útil herramienta para dicho ejercicio interior: La perspectiva impersonal - ANATTA ... ver lo que surge en la mente bajo la perspectiva correcta, como lo que realmente es: NO YO - NO MÍO - NO MI MISMO.

Esta herramienta, que puede ser incorporada por el meditador, actúa como catalizador para soltar el aferramiento a los pensamientos, sensaciones y emociones en todo momento (sentado y/o en el diario vivir) y dejarlos ir y relajar la tensión producida...

Mediante la repetición de este ejercicio, tanto en meditación sentado como en las actividades diarias, se desarrolla poco a poco y mediante el ver directamente, un saber profundo acerca de CÓMO es que funcionan los procesos mentales, CÓMO es que se mueve la atención de la mente de una cosa a la otra, y por ende CÓMO funciona la propia experiencia... es este progresivo saber el que nos libera de mucho del peso que cargamos a diario ... ***Hay errores de sincronización, pero al menos el mensaje se transmite*** ;)



Fuente: Google Video